Секрет создания размытого видения состоит в том, чтобы входить и выходить из него через короткие интервалы. Вскоре такой сдвиг фокуса станет привычным. Вы начинаете с размытого видения, обнаруживаете движение, фокусируетесь на нем и затем возвращаетесь в размытое видение через 1 или 2 секунды. За это время вы способны многое заметить (осмыслить) даже не выходя из размытого видения.

Предложите учащимся:

•    Развести руки в стороны на уровне плеч.

•    Распрямить пальцы и пошевелить ими.

•    Смотреть вперед, но при этом видеть обе кисти рук.

•    Подумать о наружном зрении уголками глаз.

•    Попытаться определить, что находится на самом краю - деревья, кусты, бревна и т.д. Затем, замечая это, без движения головой или глазами, вы можете узнать почти обо всем в поле вашего зрения, просто захотев увидеть это. Отблески птиц, движение былинок, летящий жук - все это вы можете видеть!

•    Смотреть дальше тропы.

•    Смотреть поверх выступающих частей ландшафта и определять то, что обычно не видишь.

•    Двигать глазами так, чтобы они могли сосредоточиться на вещах, которые в других случаях ускользнули бы от глаз.

•    Работать чувствами, держать их в движении и предлагать им захватывающие вещи, чтобы они могли способствовать движению глаз.

Этап 7. Передвижение на природе

С применением новых технологий при производстве напольных и дорожных покрытий, производстве и быстрой ходьбой в современном мире походка человека стала небрежной и слабой. Знать, как передвигаться на природе очень важно для того, чтобы эффективнее наблюдать за окружением. Существуют способы движения, похожие на танец или на восточный вид искусства.

Лисья походка

Изучая наших хитрых четвероногих друзей, мы можем узнать, как лучше всего передвигаться на природе, используя следующие способы:

•    Прекратить разговаривать.

•    Замедлить шаг

•    Сделать шаг короче.

•    Легко ставить ногу на землю,    перед тем    как зафиксировать вес тела.

•    Становиться на землю только    наружным    краем    ступни.

•    Мягко встать на полную ступню.

•    Медленно переносить вес тела плавным движением.

•    Центр тяжести перенести на бедра.